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一直遇到错的人怎幺办?谘商师:要停止「虐恋」请先弄懂这 3

一直遇到错的人怎幺办?谘商师:要停止「虐恋」请先弄懂这 3

文/吴姵莹 Chloe Wu 谘商心理师

亲爱的,今天跟同是创业的朋友聊天,我们共同讨论到几个心理很重要的现象,以及因为需求所带来的市场。

朋友告诉我:「『失恋』跟『找恋』真的是一块很重要的市场!」

我很同意,因为在我开办这幺多心理讲座与工作坊的经验里,看见很多人在失恋之后充满痛苦,也看见很多人在寻找对象过程的不安,又伴随着过往情伤经验带给他们的恐惧和徬徨,让他们既想找寻对象,又害怕找到对象,让他们渴望谈恋爱,又害怕给出承诺,或者害怕对方不给承诺。

让我心疼的地方在于,很多人失恋后,没有机会好好疗癒自己,或者不知道怎幺疗癒自己,以为再次找到一个「懂自己」的人,或者「愿意陪伴自己」的人,或者说服自己「我值得更好」的人。

在跟专业媒人讨论时,更发现她遇到很多案主,其实一直让自己停留在好姐妹的同温层里,不断自我说服, 你一定会遇到更好的人(我同意,但你知道什幺是更好吗?)、对方不懂你是他的损失(我也同意,但你懂你自己吗?),最可怕的是会全面类化到….「男人就是_____(请自行填空)」而彼此取暖。

因为但到头来并没有机会好好检视:

1. 我究竟受什幺样的人吸引?

有人经常吸引到有暴力倾向的另一半,而一开始都被对方的霸道征服,觉得自己可以当小女人,其实对方根本不懂得尊重你的想法和感受,最后演变成关係中的暴力,或更甚的始乱终弃, 可是会不会你对那种「霸道」与「窒息般的亲密感」觉得有无法言喻的吸引力和熟悉感?

2.  我究竟期待什幺样的情感模式?

什幺样的相处方式是让你感觉轻鬆自在的?有些人在控制里感觉到对方对自己的在乎,却倍感痛苦,当对方开放随和时,反而不知所措。有人喜欢拥有自己的空间,却害怕在关係中提出需求,感觉那是自私的表现,而大量陪伴对方反而遭对方嫌弃。

3.  我是如何经营感情?

简单来说,就是 你如何给出爱与被爱 。有人在爱情里有公主病和王子病,觉得自己跟对方在一起就是一种恩赐,而在关係里零付出又百般要求对方。有人在爱情里觉得只要带对方吃喝玩乐就是给出爱,却无法深度精神的对谈。

那天心血来潮地看了孔刘主演的「鬼怪」,我才正式学到「虐恋」这个词,看着影集我心里感觉强烈的纠结跟锥心刺痛,本来不想看下去,但觉得应该要对很久没看的韩剧致敬(咦?)就还是忍痛把它看完,但结尾却让我学到什幺是扎扎实实地「虐恋」(当然还有其他就不赘述)。

所以亲爱的,可以举的例子其实非常多, 而我们往往是那个可以避免「虐恋」再次发生的主导者 。我们不用自我催眠下一个人会更好,我们可以起而行动的更细緻的检视自己,而最终你会真正地相信「下一个人会更好」,因为你已经很清楚自己要的,也清楚自己值得了。

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《暖伤心:失恋癒疗的 15 个练习》

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一直遇到错的人怎幺办?谘商师:要停止「虐恋」请先弄懂这 3

文/吴姵莹 Chloe Wu 谘商心理师

亲爱的,今天跟同是创业的朋友聊天,我们共同讨论到几个心理很重要的现象,以及因为需求所带来的市场。

朋友告诉我:「『失恋』跟『找恋』真的是一块很重要的市场!」

我很同意,因为在我开办这幺多心理讲座与工作坊的经验里,看见很多人在失恋之后充满痛苦,也看见很多人在寻找对象过程的不安,又伴随着过往情伤经验带给他们的恐惧和徬徨,让他们既想找寻对象,又害怕找到对象,让他们渴望谈恋爱,又害怕给出承诺,或者害怕对方不给承诺。

让我心疼的地方在于,很多人失恋后,没有机会好好疗癒自己,或者不知道怎幺疗癒自己,以为再次找到一个「懂自己」的人,或者「愿意陪伴自己」的人,或者说服自己「我值得更好」的人。

在跟专业媒人讨论时,更发现她遇到很多案主,其实一直让自己停留在好姐妹的同温层里,不断自我说服, 你一定会遇到更好的人(我同意,但你知道什幺是更好吗?)、对方不懂你是他的损失(我也同意,但你懂你自己吗?),最可怕的是会全面类化到….「男人就是_____(请自行填空)」而彼此取暖。

因为但到头来并没有机会好好检视:

1. 我究竟受什幺样的人吸引?

有人经常吸引到有暴力倾向的另一半,而一开始都被对方的霸道征服,觉得自己可以当小女人,其实对方根本不懂得尊重你的想法和感受,最后演变成关係中的暴力,或更甚的始乱终弃, 可是会不会你对那种「霸道」与「窒息般的亲密感」觉得有无法言喻的吸引力和熟悉感?

2.  我究竟期待什幺样的情感模式?

什幺样的相处方式是让你感觉轻鬆自在的?有些人在控制里感觉到对方对自己的在乎,却倍感痛苦,当对方开放随和时,反而不知所措。有人喜欢拥有自己的空间,却害怕在关係中提出需求,感觉那是自私的表现,而大量陪伴对方反而遭对方嫌弃。

3.  我是如何经营感情?

简单来说,就是 你如何给出爱与被爱 。有人在爱情里有公主病和王子病,觉得自己跟对方在一起就是一种恩赐,而在关係里零付出又百般要求对方。有人在爱情里觉得只要带对方吃喝玩乐就是给出爱,却无法深度精神的对谈。

那天心血来潮地看了孔刘主演的「鬼怪」,我才正式学到「虐恋」这个词,看着影集我心里感觉强烈的纠结跟锥心刺痛,本来不想看下去,但觉得应该要对很久没看的韩剧致敬(咦?)就还是忍痛把它看完,但结尾却让我学到什幺是扎扎实实地「虐恋」(当然还有其他就不赘述)。

所以亲爱的,可以举的例子其实非常多, 而我们往往是那个可以避免「虐恋」再次发生的主导者 。我们不用自我催眠下一个人会更好,我们可以起而行动的更细緻的检视自己,而最终你会真正地相信「下一个人会更好」,因为你已经很清楚自己要的,也清楚自己值得了。

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